Ansiedade

Definição

A Ansiedade é considerada um sentimento humano normal. Todos nós passamos por ela, sempre que nos deparamos com situações que nos surgem como ameaçadoras ou difíceis.

Causas

Vivências interpessoais
Problemas da primeira infância
Causas biológicas
Anomalias químicas no cérebro
Distúrbios hormonais

Tratamento

Por vezes usa-se a Psicoterapia para dar uma ajuda nesta situação assim como a prática de exercícios relaxantes (yoga e tai-chi) e outros exercícios físicos de forma a libertarem o stress e a descontraírem a pessoa.